M14 - GINNASTICA 1
- ALLENAMENTO FUNZIONALE SOFT A CORPO LIBERO, attività motoria atta a migliorare i movimenti delle funzioni quotidiane con esercizi di tonicità ed allungamento in generale
- TOTAL BODY DI MEDIA INTENSITA', programma di esercizi ginnici eseguiti a corpo libero diretti a migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.
E' d'obbilgo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.
E' richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute
Modalità di svolgimento: in presenza
Date corso:
01/10/2024, 08/10/2024, 15/10/2024, 22/10/2024, 29/10/2024, 05/11/2024, 12/11/2024, 19/11/2024, 26/11/2024, 03/12/2024, 10/12/2024, 17/12/2024, 07/01/2025, 14/01/2025, 21/01/2025, 28/01/2025, 04/02/2025, 11/02/2025, 18/02/2025, 25/02/2025, 04/03/2025, 11/03/2025, 18/03/2025, 25/03/2025, 01/04/2025, 08/04/2025, 15/04/2025, 29/04/2025, 06/05/2025, 13/05/2025, 20/05/2025, 27/05/2025
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