M45 - CAMMINATA POSTURALE 2

Il corso consiste in una camminata di un’ora all’aperto (pista ciclabile, parchi, giardini, ecc.) ed è adatta a tutti, soprattutto per le persone dai 60 anni in su, età in cui dopo avere fatto una passeggiata si avvertono maggiormente irrigidimento e dolori. Quando camminiamo e la postura è corretta si ha una diminuzione significativa dei dolori alla schiena, alle
gambe e ai piedi e si possono fare percorsi più lunghi e con maggiore frequenza. Durante la "camminata posturale", di un'ora settimanale, si correggeranno le varie posture.
Punti di ritrovo:
Tradate - Parco Pineta via dei Ronchi primo parcheggio che si trova sulla sinistra
Pista Ciclabile presso Torba - parcheggio davanti alla posteria/trattoria
Boschi di Gornate Olona presso la Madonnetta
Per le prime lezioni le camminate si faranno a Tradate

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 15/10/2026, 22/10/2026, 29/10/2026, 05/11/2026, 12/11/2026, 19/11/2026, 26/11/2026, 03/12/2026, 10/12/2026, 17/12/2026, 07/01/2027, 14/01/2027, 21/01/2027, 28/01/2027, 04/02/2027, 11/02/2027, 18/02/2027, 25/02/2027, 04/03/2027, 11/03/2027, 18/03/2027, 01/04/2027, 08/04/2027, 15/04/2027, 22/04/2027, 29/04/2027, 06/05/2027, 13/05/2027