M47 - PILATES MATWORK

Ginnastica posturale finalizzata al benessere e al fitness, con il metodo creato da Joseph Pilates. Il corso si svolgerà a corpo libero con esercizi mirati a allungare, tonificare i muscoli e rinforzare addome e schiena.
Dotarsi di un tappetino personale.
Eventualmente portare un cuscino e una coperta.

É d'obbligo cambiare le scarpe all'ingresso della palestra.

É richiesta la sottoscrizione di una dichiarazione liberatoria attestante la buona salute

Modalità di svolgimento: In presenza

Date corso: 12/10/2026, 19/10/2026, 26/10/2026, 02/11/2026, 09/11/2026, 16/11/2026, 23/11/2026, 30/11/2026, 14/12/2026, 11/01/2027, 18/01/2027, 25/01/2027, 01/02/2027, 08/02/2027, 15/02/2027, 22/02/2027, 01/03/2027, 08/03/2027, 15/03/2027, 22/03/2027, 05/04/2027, 12/04/2027, 19/04/2027, 26/04/2027, 03/05/2027, 10/05/2027